Me gusta creer en mis millas como mis hijos, por lo que hoy puede llamarme por teléfono a la Sra. Duggar desde que salí 18 millas. Si bien entiendo que correr no es nada como el parto, no puedo ayudar, sin embargo, tener delirante alrededor de la milla 14, así como creer en publicaciones extrañas como esta. También disfruto descubriendo métodos para recomendar mi vagina en mis publicaciones (vea exactamente cómo lo hice allí mismo? Apuesto a que no lo vieron venir).
Entrenamiento del maratón: 18 millas en 2:50:22. ¡Boo-ya!
Mis últimos videos
Día de entrenamiento de maratón 4
Marathon Training Journal Day 4 Inspeccionar en
Más videos
0 segundos de 1 minuto, 21 segundos
A continuación
Día de entrenamiento de maratón 3
00:51
Vivir
00:00
08:21
01:21
Porque hoy no estaba sudando tanto, además de hacer una parada rápida en la casa en mi circuito para un descanso para el baño. Esta es la primera vez en mi joven vida pelirroja que he usado medias a largo plazo. Le dije a Ben el método que me dirigía tan bien como él me alcanzó alrededor de la milla 15, así como cabalgó su bicicleta conmigo durante las últimas 3 millas. Me distraí hablando con él (¿a quién estoy bromeando? ¡Estaba escuchando, sin hablar en ese momento), así como las últimas millas pasaron rápidamente!
Antes de irme tenía un sándwich delgado y plátano con PB. Esta es una comida extremadamente ligera antes de una carrera tan larga, sin embargo, no tenía hambre en absoluto. Eso puede ser desde que estaba comiendo pastel de queso con nueces de calabaza a las 11 p.m. anoche (más sobre eso en la próxima publicación). Ups. ¡Oye, tuve que cargar carbohidratos!
Nada sonaba genial después de la carrera (demasiado frío para un batido, lo único que normalmente quiero). Entonces, hice una mezcla de camino, así como un tazón de requesón. Capas en capas el requesón, los cereales, las nueces y la fruta seca, así como la cubrí con la soya. ¡Fue increíble!
¡Me duele el cuerpo, sin embargo, estoy de excelente ánimo! ¡No estaba seguro de si iba a poder sacar las 18 millas tan bien como lo hice! Estoy feliz ? Espero que también lo seas (no sobre mí corriendo 18 millas, sin embargo, sobre tus propios logros en esta multa sábado).
Envíame el libro de trabajo
Ahorrar
¡Compartir es demostrar interés!
Cuota
Pío
Alfiler
Cuota
Correo
Cuota
