¡Hola! Ayer corrí el medio maratón OC y me divertí mucho para compartir de la carrera … ¿qué estás haciendo hoy? ¿Corriste este fin de semana? ¡Inspeccione en la carrera, coma, repita Instagram ahora!
Tengo 13 aspectos destacados de mi carrera para compartir …
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Lo más destacado del medio maratón OC:
OC Medio maratón Tiempo de superficie: 2:01:46 Velocidad típica – 9:18
El año pasado mi tiempo fue 1:45:07 Velocidad típica – 8:02 Fui mucho más lento este año por algunas razones …
Tomando un tiempo libre de correr para congelar mis huevos el mes pasado, así como la curación que cumple con eso.
Estoy entrenando para un maratón completo: deseaba agregar algunas millas al final de la carrera, así que necesitaba acelerarme por más.
Me detuve 2 veces durante la carrera [explicado a continuación]
Dirigí la carrera con Kristin @stuftmama, así como está volviendo a construir, así como una mejor mejor más lenta ahora [ella es rápida, sin embargo, no ha corrido un maratón completo en 3 años]
7.
7. ¡En línea en la región de Orange y vi un montón de caras familiares! ¡como eso! ¡Pam (e invitado en el podcast Rer) corrió tan bien como solo su cumpleaños! También vi a algunos corredores únicos … Natalia Pacting … ¡Sheila corriendo con jóvenes rock y Kelly vestido con el equipo más lindo de brillo!
8. ¡Mi primera parada durante la carrera fue tomar una foto con los chicos de Star Wars!
9. Unas pocas millas después corrimos por algunas casas, así como descubrí a una dama que sostenía a un adorable bebé … creí que parecía familiar y le dije a Kristin que creo que la entiendo … espera, creo que es Kate Casey, agarrada de El podcast Kate Casey.
Así que insistí en que volviéramos a preguntar. Sí, ¡era ella! Su programa es sobre la televisión de la verdad si quieres inspeccionarlo. Su sitio es así como Knuckles … sin embargo, si desea inspeccionar el podcast, solo navegue por su nombre en su aplicación POD preferida.
10. Después de la carrera, Kristin, así como no tenía ganas de correr mucho más, estaba haciendo calor y, por alguna razón, los dos no nos sentimos bien. Así como me preocupaba que Diego debería ser dejado salir [¡Voy a tener que conseguir un cuenco para carreras largas y maratones completos pronto!]. Así que fuimos a mi casa, dejamos salir a Diego y luego corrimos 2 mucho más millas.
Línea de salida:
OC Half Marathon Run y realizado en 2: 01: 46 …
¡También vi a Charlotte en la línea de superficie! Ella era voluntaria al final. Ella está @CCCLBC en el gramo.
11. Kilometraje general para el domingo – 15.6 millas. Fue lento, sin embargo, es la primera vez que me hice correr adicional después de una carrera, ¡así que estoy feliz de mí mismo!
12. ¡Creí que nunca había corrido un kilometraje adicional antes o después de una carrera, sin embargo, tenía en cuenta que tengo! Hace unos años, corrí la media maratón de Duxberry con Tina de @Carrotsncake: estaba entrenando para Boston y necesitaba correr 20 millas para su última carrera.
Corrimos las 7 millas adicionales antes del medio maratón. Creo que ese es el método para ir, ejecutarlo antes si tienes un kilometraje adicional. ¡Así que he hecho eso! He agregado millas adicionales antes de no después (que es 100% el método para ir).
Diego, así como el lunes de medalla …
13. ¿Quieres correr una carrera?
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