Hoy fue mi última cita con mi fisioterapeuta. Abucheo. Estoy feliz de estar listo para volver a correr, pero triste de dejar de trabajar con ella. ¿Ella definitivamente alguien con quien estaría amigos en la vida real?
Pero, mi carrera no es la única razón por la que ya no trabajaré con ella. ¡Ella se mudará a casa a Canadá! Fue muy divertido hablar con ella sobre moverse y Vegas y otras cosas. Gracias Lisanne !!!
Mis videos más actuales
Resumen del podcast del 6 de agosto
Y aquí hay un nuevo video con un resumen rápido de 3 podcasts que escuché ayer.
Podcasts recapitados:
The Drama Club – Episodio de abril de 2018 sobre Monica Lewinsky y el episodio de julio de 2018 sobre Conan O’Brien y Duquesa de York Fergie. ¡cosas interesantes!
The Morning Toast Podcast: el episodio de hoy sobre temas calientes, incluida la E! Anuncio de noticias de que el programa se cancelará por completo (los tiempos se han cambiado un poco últimamente, pero ahora se acabó).
Juicy Scoop con Heather McDonald – Entrevista con el Capitán Sandy desde debajo del Mediterráneo
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Recibí una prueba Covid-19
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Vivir
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Curando mi plan de rodilla en el futuro:
Continúe mis ejercicios de fortalecimiento de la cadera 5 días a la semana
acumular el kilometraje lentamente y recorte si me duele la rodilla
hielo si tengo dolor
Vuelve a PT si tengo un gran conjunto
Después de que Ben llegó a casa del trabajo, dimos una corta caminata. Quería que nos tomara una foto, pero se negó a dejar de caminar, así que esta foto es una especie de acción …
Hoy se come bien hasta la hora de la cena. He tomado una decisión de los bocadillos al azar que como que nunca llegan al blog son mi mayor caída (esto incluye la comida nocturna). Así que hoy prometí no comer nada fuera del desayuno, el almuerzo, la merienda y la cena.
¡Tuve mi bocadillo de la tarde alrededor de las 4 p.m. y esa fue mi única comida que no come comidas hoy!
Bueno, para la cena que todo lo que quería era Snacky Foods! ¡Mis antojos fueron propensados a la merienda! Terminé comiendo palomitas de maíz, media barra de granola, un trozo de pan …
y un batido sustancial con jarabe de chocolate y Cheerios.
Supongo que los refrigerios es un hábito compulsivo que no obtuve de mi sistema durante el día como lo hago. Guau. Esto realmente me enseñó mucho sobre cuán profundo es el hábito que es el bocadillo y considerando que lo he estado haciendo durante tanto tiempo que mi cuerpo realmente reacciona cuando me detengo. Reflexionar sobre esto continuará, pero te ahorraré más.
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