He estado combinando esta increíble bebida de recuperación para los corredores en mi cabeza las fotos de las películas durante mucho tiempo. Tiene lo que necesitas para conquistar el mundo y/o ayudarte a recuperarte con algunas poderosas frutas y verduras.
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1. remolacha. Hace un tiempo leí que las remolachas son increíbles para los atletas de resistencia. Las remolachas son ricas en nitratos y se verifican para ayudar a aumentar la resistencia en los ciclistas (incluso mucho más que un suplemento con nitratos). Básicamente, te ayudan a pasar más tiempo y todos sabemos que es importante. (fuente)
No me gusta comer remolacha (creo que saben a tierra). Pero me encanta beberlos. Mi jugo de desintoxicación favorito de WF tiene muchas remolachas, ¡lo cual creo que es perfecto!
Ritmos. Remolacha. ¿Consíguelo? ¡Decir ah!
2. Agua de coco. Supuestamente es el líquido más cercano al plasma humano. ¡¿Qué?! Es como el dopaje de sangre, pero con plantas. (fuente)
Además, Russell Brand lo disfruta …
3. Sandía. Señalé esto en mi receta de bebidas de entrenamiento de sandía, pero mi comida favorita ayuda a detener el dolor muscular. Además, me encanta.
Entonces, quería combinar todas estas cosas excelentes en un vaso para la mejor bebida de corredores.
La mejor receta de bebida de recuperación mágica
{Gluten Cadremilary * Magic complementaria * Power Full}
1.5 tazas de agua de coco
2 remolachas (cocinadas, de la sección de productos)
1/2 taza de zanahorias
1/2 taza de pepino
1/2 taza de sandía (usé Frozen)
Opcional: Pocas gotas Stevia para endulzar
Mezclar a fondo. Servir sobre hielo. Sabe mejor increíblemente frío.
Notas: Nunca antes había cocinado remolacha en mi casa, así que no quería tratar de lidiar con la situación de manchas. Además, no tengo un exprimidor “real”. Uso un Blendtec.
Obtuve remolacha cocinada en un paquete de la sección de productos. No soy un fanático crudo, así que esto funciona excelente para mis propósitos.
¡Disfrutar!
Pregunta: ¿Te gustan las remolachas?
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