Hay muchas situaciones documentadas de lesiones en Camiseta Fluminense MMA debido a la profunda deshidratación que incluye un corte rápido de peso extremo. Quizás el peligro más peligroso es el aumento del trauma cerebral y la muerte que proviene de ser sometido a huelgas sin estar completamente hidratado. Como este método en todo el mercado termina siendo mucho mejor reconocido por el público, se está realizando una reforma regulatoria.
Lo último proviene del British Journal of Sports Medicine quien, este mes, publicó un artículo que revisó los métodos regionales de corte de peso rápido rápido y señaló “una cultura alarmante de fabricación de peso”.
Los métodos de los atletas encuestados expuestos como cumplen con –
En total, el 67% de los atletas participaron en un método previamente no reportado de “carga de agua”, por lo que los atletas reducen la ingesta de sodio, así como el agua de sobrecarga (por ejemplo, 20-23 entusiastas 3 días), en la creencia de que desencadenará un “modo de descarga” causar una producción extrema de orina.
Varios atletas (17%) informaron el uso de soluciones para aumentar la sudoración al aumentar la circulación
Por ejemplo, sudor maravilloso) o bloqueando los poros (por ejemplo, Albolene).
Los atletas (37%) consumieron receta, así como diuréticos de venta libre y
El 13% usó líneas intravenosas (1 autoadministrado, 3 administradas por un médico), así como glicerol para motivar la rehidratación después de la madera.
En total, el 73% de los atletas consumieron suplementos nutricionales durante la reducción de peso, aunque el 61% no entendió si los suplementos fueron probados para sustancias prohibidas
El cien por ciento de los atletas de MMA participó en dietas totales en ayunas o bajas en carbohidratos en los últimos 3 a 5 días antes de promover así la “deficiencia de energía relativa”
Solo el 20% de los atletas adquirieron consejos dietéticos de dietistas/nutricionistas Camiseta Serbia deportivos calificados, con la mayoría de los consejos proporcionados por entrenadores, compañeros y fuentes web.
Los médicos requirieron una reforma regulatoria para estas prácticas, incluido el método del que he sido más vocal, a saber, agregar una demanda de Camiseta SC Braga hidratación de atletas cuando hacen peso. Sí, esto cambiará drásticamente el panorama actual de las clases de peso que los atletas se utilizan para competir, sin embargo, traerá la cordura a la razón por la cual las clases de peso existen en la primera ubicación: seguridad de los combatientes,
Específicamente, el BJSM solicita que los reguladores rutinaran “pesos 24 h o menos antes de la competencia junto con muy pocos límites aceptables de hidratación”.
El estudio de investigación completo se puede descubrir aquí mismo: métodos alarmantes de corte de peso en MMA
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