¡Hola! ¿Cómo te va?
Traté de alejarme de la computadora durante el fin de semana, así como fue agradable. En algunos casos, debe en línea totalmente gratis (de la computadora portátil durante 24 horas).
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Este fin de semana me divertí el viernes, y fue difícil salir de la cama de la larga carrera del sábado.
Vegas me siente …
Pero tenía planes de satisfacer con buenos amigos para tomar algo en la playa, así que tuve que reunirlo.
A decir verdad, no era tan difícil salir y correr, ¡tuve que dar mis nuevos zapatos para correr! Estaba bastante emocionado por mi brillante y brillante nuevo Mizuno Hitogamis. como amor amor.
Pre-Run Últimamente:
18 millas. No es genial, no Shab.
Mientras hacía mandados, tenía un poco de bocadillo.
Y esta mañana comenzó con un jugo ecológico para recuperarse de todo …
En caso de duda, compre panqueques. Claro, te arrepentirás en 20 minutos cuando sientas que hay un ladrillo de carbohidratos en tu estómago, sin embargo, son increíbles.
Establecimiento del domingo
¡Es hora de prepararse para una excelente semana! ¿Cuáles son sus planes de ejercicio? ¿comiendo? ¿otro?
Ganador del sorteo de yogurt de Yasso congelado: Kristin
Pregunta: ¿Qué hay en su rutina de ejercicios esta semana? ¿Qué comerás para sentirte bien?
Me sale de la ciudad el miércoles, así que mi objetivo es llegar a una excelente mañana de millas el miércoles y no (innecesariamente) refrigerio esta semana.
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