¡Hola! Me encanta usar el domingo como un día para prepararme durante una buena semana. Esto indica planificar mi trabajo, tareas, ejercicios y comidas.
Hace un tiempo comencé a usar la frase “Domingo configurado” como un consejo que era mi día para preparar todo. Obtuve esa frase de la entrenadora de celebridades Kathy Kaehler en un evento de acondicionamiento físico al que asistí hace años y me apestó, así que la tomé y lo hice funcionar para mi vida …
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Todavía estoy fuera de la ciudad, por lo que mi domingo no incluirá la configuración de mi plan de comidas. ¡Tendré que ir de compras cuando llegue a casa el miércoles! Pero, quería compartir esta idea rápida para ayudar a su configuración …
Consejo de ajuste:
Tome una foto del interior de su refrigerador antes de irse para ir de compras. ¡De esta manera sabrás lo que tienes y lo que necesitas en la tienda!
Nota: No necesito Nutella o Sriracha.
¡Pero no estoy compartiendo ninguno de esos!
Consejo de bonificación: si no puede ver lo que hay en ciertos contenedores, como la leche o los huevos, haga la lista en su teléfono durante la semana mientras nota que los artículos se reducen. O simplemente tome una foto adicional de ese cierto artículo para recordarse.
Pregunta: ¿Qué hay en su lista de compras esta semana?
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