Esta mañana me desperté alrededor de las 6 de la mañana para prepararme tranquilamente para la media maratón de Paso Robles. La carrera no comenzó hasta las 8 a.m., ¡fue un comienzo realmente tardío por lo que estoy acostumbrado!
Cambié, alimenté, bañé, se bloqueé solar y fijado.
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Anoche eché un vistazo al perfil de elevación del curso. ¿Qué diablos estaba pensando? La gravedad no es exactamente mi amigo y agregar colinas a la mezcla es solo una tortura.
Afortunadamente, el clima era increíblemente genial y nublado, al menos lo tenía para mí.
¡Como tenía tanto miedo de las colinas que no terminaron siendo tan malas! (Soy realmente bueno al establecer expectativas en un punto que me aterroriza, luego, cuando suceden cosas, puedo tratar). De todos modos, me sentí bien al comienzo de la carrera e hice un plan de carrera en la milla 1:
Mantenga el ritmo de alrededor de las 8: 20 (en un momento intenté cambiar esto a 9 min millas)
Apriete a las colinas, pero no camine
Agarra el agua/gatorade en cada estación de ayuda
Pude aferrarme bastante bien a gran parte de la carrera. Las estaciones de ayuda eran un poco pequeñas, por lo que no era fácil simplemente “agarrar y irse”. Además, terminé agarrando Gatorade cada estación de ayuda, excepto una (era aleatoria). Normalmente rié mi Gatorade para mis carreras de entrenamiento, por lo que fue increíblemente dulce. (Ya no bebo esas cosas de G2 y creo que a mitad de carrera es el peor momento para darle a tu cuerpo el azúcar falso). De todos modos, con todo el Gatorade me salté el gel en mi bolsillo trasero.
En la última gran colina, astillé, y astillé y astillé un poco más. Entonces, finalmente caminé. Realmente fue derrotante. En ese momento, una persona fotógrafa salió de la nada que tomé fotos del ideal de los corredores en la cima de la colina cuando nos estábamos muriendo. Wtf. Mal momento, amigo. Casi le dije una mala palabra. A decir verdad, la única razón por la que no lo hice fue porque no podía respirar.
El voluntario en la cima de la colina gritó: “¡Esta es la última colina!”
Resulta que es un mentiroso.
A una milla a la izquierda, el curso salió de la carretera (era un sendero lleno) y era un poco montañoso.
Pude pasar a 2 personas en la última colina, así que esa es la pluma solitaria en mi Had de esta carrera.
Medio María – 1:51:18 Pace promedio 8:30
Mi trasero necesita reunirlo …
¿Recuerdas nuestra gran discusión sobre obtener algo más que una medalla en una carrera?
Bueno, ¡la media maratón de Paso Robles te da una copa de vino blanco! ¡El Goodie Bad tenía una tarjeta para las degustaciones de vinos blancos de cortesía para un montón de bodegas también!
¡Beberse todo!
Mientras corría, Ben consiguió el desayuno y recogía una garra de oso. Me salvó un bocado, pero no me gustan las cosas de la gente de Flakey.
Realmente estaba ansiando una envoltura de clara de huevo Starbucks para el desayuno, pero los “dólares en la tienda aquí no vendían comida caliente. FALLAR. Acabo de recoger un yogurt y una sandía por ahora …
Y participará en los bocadillos de Ben …
¡Te veo luego!
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