se acerca el verano. (En mi cabeza, estoy afirmando esto como Game of Thrones Style Winter se acerca).
Y junto con la condición de verano y clima cálido viene … menos ropa, vacaciones en la playa, así como el concepto de que se necesita un cuerpo de playa o un cuerpo de bikini para el permiso para que se acompañe un baño y divertirse. No es.
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Lo que comí en un día. Diario de alimentos de un corredor que actualmente no está entrenando para un maratón o medio maratón. Desayuno, almuerzo, cena y bocadillos más consejos.
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(Oye, ¿viste el #gotfinale?)
La playa no tiene un requisito específico de peso o tamaño.
Puede ser feliz y agradecido, así como tener el mejor momento de su vida antes de alcanzar su peso objetivo o PR de maratón o descubrir a una pareja o aún es desafortunado sobre una pérdida.
¿Por qué no?
La vida es corta. Diviértete mientras estás en el método de tus objetivos.
Creo que es fantástico querer ponerse más saludable, sentirse mejor, correr más rápido, mejorar su juego de tenis (o cualquier deporte que juegues), etc., así como también tratar a tu cuerpo con amabilidad y cuidado.
Puede comer más saludable con el objetivo de que su ropa se ajuste mucho mejor o la pérdida de peso (si insiste) mientras sigue disfrutando de su vida, amándose a sí mismo y no dejar que la escala determine su felicidad.
Le recuerdo esto, ya que he visto una gran cantidad de publicaciones en el plan de dieta, así como problemas de pérdida de peso, así como los desafíos de pérdida de grasa a la pérdida de grasa. Así como no estoy destrozando los que todos deberían hacer lo mejor para ellos. Solo quiero agregar que no tiene que intentarlo, así como perder peso solo, ya que estará en un ajuste de baño o que su amigo está haciendo un desafío del plan de dieta.
Y si está tratando de mejorar sus rutinas de alimentación de alguna manera … Tenga en cuenta que puede utilizar palabras de aliento positivas, así como técnicas realistas y factibles para hacerlo.
He perdido peso. He alterado mis hábitos alimenticios. He hecho cosas para perder peso rápidamente en lugar de hacer modificaciones que mantendré a largo plazo. He hecho una gran cantidad de cosas mal. He hecho una o dos cosas bien.
Lo que deseo más que nada es que me hubiera gustado y apreciado mi cuerpo sin importar lo que pesara o del tamaño que fuera. ¡Desearía que hubiera dejado de preocuparme o preocuparme tanto y disfrutar de mí mismo cada vez que iba a la playa o realmente a cualquier parte!
Perdí tanto tiempo, tantos recuerdos, días y semanas, así como meses que podría haberme centrado en las personas con las que estaba … creyendo sobre todas las cosas que odiaba sobre mi cuerpo y ser consciente de sí mismo.
¡Qué desperdicio de tiempo! Descubre por mis errores, por favor.
Hago un esfuerzo para no hacer eso más. (Ayuda a tener en cuenta que a nadie le importa).
Y espero que tenga el mejor verano de su vida, así como disfrute cada minuto, sin importar su edad, peso, estado de conexión, ingresos, tamaño de sujetador, título de tarea, PR de maratón, circunferencia del tobillo …
Hablando de verano …
¡Es temporada de sandía! ¡Mi temporada más feliz del año!
También es de temporada de la temporada.
Y es la temporada de carrera larga … al menos para mí, ya que quiero meterme en forma de maratón completo para una carrera de otoño.
¡Requerido que se realice una rutina anterior y comience a correr tan pronto como salga el sol! De lo contrario … hace tanto calor y no quiero estar al sol tanto tiempo.
De acuerdo, ¡esos fueron mis pensamientos el sábado y que llovió el domingo por la mañana? ¡Eso fue una sorpresa!
También es temporada de león …
¡Te engañó! ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡
Se solucionó el viernes y le conseguí una adecuada para ayudar a evitar que se lamiera su herida. Entonces, creí que puede no ser suficiente para detenerlo, así que también compré un lindo cono / cuello que parece una melena de león. ¡¡Me gusta el!! ¡Tan lindo!
Next Blog Publish: estoy compartiendo mis pensamientos sobre el cono de las alternativas de lástima que estamos intentando …
¡Vuelve pronto!
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